Not known Details About como calmar la ansiedad
Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada.Aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar en tu lugar de trabajo y en tu vida particular, existen muchas formas simples de reducir la presión que sientes.Participar en actividades sociales gratificante